WebDesigner's Memorandumウェブデザイナーの備忘録

ライフハック

1番基本的な瞑想方法「サマタ瞑想」で自分の意識を1つのことに集中させる

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瞑想をするならApple Watchにも対応している「Insight Timer」がオススメ!

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話題の「瞑想」にはどんな効果がある?続けることで得られるメリット

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Todoistでタスクを「繰り返し」に設定してApple Watchから確認するようにすれば、習慣化がしやすくなる!

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自宅ですぐにインターバルトレーニングを始めたいならApple Watchの「Seconds」がオススメ!HIITと相性抜群!

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AutoWakeで音を一切ならさずApple Watchの振動で朝目覚める

AutoSleepを使って、Apple Watchをつけたまま寝るだけで自動的に睡眠ログを取る!

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